以下内容关于《
冬季职场男性应该如何进补?进补攻略
》的解答。1.男人冬季如何进补2.冬季职场男性应该如何进补?进补攻略3.男性秋冬进补4.?男人冬季如何进补最好1.男性整日在职场打拼，透支健康，因此不少人都选择在冬季进补。
2.根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。
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3.因此补贤是男性冬补的重头戏。
4.肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
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5.进补方案：冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和姐菜等食品这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择..由于冬季节假日比较多，男性容易暴饮暴食，加重胃病。
6.对于胃不好的男性，平日进补时应该多吃容易消化的食物，少量多务玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以釙胃气，可以多加摄入萝卜、山楂有顺气的作用，淡茶有解脂去腻的作用，经常出现肠账气现象的男性可多食用。
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7.进补方案：胃不好的男性在进补时应该遵循清淡，易消化，各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，暴饮暴食，加重肠胃负担。
8.在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
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男性冬季如何进补
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