橙子的好处与功效(橙子的好处和坏处)

以下内容关于《

橙汁可以解酒吗 橙汁的功效

1、1，常吃可以防癌：个中等大小的橙子可以提供人天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

2、橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。

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3、所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

4、黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

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5、类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。

6、这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

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7、2，橙子中的维生素C含量很高，直都是很多人爱吃的水果。

8、但对于女性来说，多吃橙子还有个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

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9、3，橙又名“黄果”、“金环”，分酸、甜两种。

10、饱食饮宴后，饮杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。

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11、其果肉酸甜适度，富有香气。

12、橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性。

13、果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

14、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。

15、在发达国家追求天然食品，不添加任何水分，讲究原汁原味，常把橙子制成果汁，是每餐必备的上等饮品。

16、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

17、橙皮还含定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

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橙子的好处与功效

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