以下内容关于《
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
ps:(莲子心功效和作用及禁忌症)
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
ps:(莲子心跟什么东西不能同时服用)
总结：以上就是编辑：【失忆的小笨熊】整理原创关于《