以下内容关于《
1.、8分钟锁骨操Step1：头往斜后方仰到有拉伸的感觉。
2.Step2：稍稍用力按揉锁骨窝。
ps:(怎么样才能让锁骨更明显?)
3.*贴心小提醒：可以先涂抹身体乳液减少拉扯带来的疼痛喔！Step3：组做1分钟，两边各做4组。
4.、拉提Step1：脖子向上仰，双手交替从锁骨像上到下巴做拉提。
ps:(锁骨怎么练才明显 女生)
5.Step2：在肩颈用食指关节按压淋巴。
6.Step3：将双手搓热按压肩颈。
ps:(怎样练锁骨最快最有效)
总结：以上就是编辑：【骆富】整理原创关于《
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