以下内容关于《
减肥可以吃香蕉吗
》的解答。1.减肥可以吃香蕉吗?热量高吗?2.减肥可以吃香蕉吗3.晚上可以吃香蕉吗?4.晚上可以吃香蕉吗?会不会发胖1、第一可以表明的是，减肥是可以吃香蕉的，但是也需要在合适的时间吃效果才会明显。
2、是不建议在空腹的时候吃香蕉，因为香蕉本身具有促进肠道蠕动的作用，在空腹的时候肠道几乎没有可消化的食物，这时候吃香蕉会加快肠胃的运动，从而引起胃部的不适。
ps:(减肥可以吃香蕉吗,吃多少合适)
3、所以如果要吃香蕉，可以在饭后半个小时到个小时之间食用，通过促进消化来起到减肥的效果。
4、是在早上10点左右吃香蕉，尤其是对于上班族来说，因为香蕉具有防止辐射的作用，而且这个时候吃香蕉也不会引起肥胖。
ps:(吃香蕉有利于减肥吗)
5、是在下午点容易饥饿的时候也可以吃香蕉，不仅可以补充能量，而且也可以防止吃晚饭的时候摄入过多。
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减肥可以吃香蕉吗?热量高吗?
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