以下内容关于《
零食吃对了也可以减肥瘦身
》的解答。1.?零食吃对了也可以减肥瘦身吗2.零食吃对了也可以减肥瘦身3.吃零食能瘦吗4.减肥期间吃零食能减下来吗1.零食也分很多种类，不是所有的零食都是高热量食物，我们可以选择日常食物中的低卡食物，坚果、奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。
2.而对于零食来讲，我们需要多关注它们的卡路里，食用热量低的食物，不但满足馋嘴食欲，同时也避免了多吃导致的肥胖。
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3.但像坚果类有定热量的零食，其实也能帮助我们减肥控制体重，只是坚果类食物不适宜多吃，每天少量食用是值得推荐的。
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低卡零食推荐
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