产后忧郁怎么办(产后忧郁症)

以下内容关于《

产后忧郁是这样来的！这些话绝对别对新手妈妈说！

1.周遭有很多听了让菜鸟妈妈觉得耳朵刺的声音，在睡眠不足和新生儿搏斗的疲惫之下，这些声音都很容易让产妇感到忧郁不爽快，要得产后忧郁症，真的超级简单，我自己就偷哭好几次，而且我点都不会觉得这样很丢脸，谁不需要时间适应这巨大的改变，更何况除了这些调适外，还有自己身体的变化要面对……恩！我儿出生至今，也有两个多月了，这些日子，就跟参加魔鬼训练营样。

2.随着孩子哇哇坠地后，代表着自己的责任加重，辈子都要扛着这个甜蜜的负担了，我在医院待了天，到月子中心住了20天，虽然在月子中心有护理师指导日常照顾的细节，但带小Q宝回家后，孩子就像重新安装样，切都是砍掉重练，魔鬼训练也在此展开。

ps:(产后抑郁和产后忧郁的区别)

3.返家后，每天过着挤奶、喂奶、换尿布、洗屁股，伺候Q宝大爷的起居。

4.原本在月子中心的调教下，我儿大约个半小时到小时讨奶次，而且可以自己乖乖地入睡。

ps:(产后抑郁的句子)

5.回家后，却因为认环境还有新手爸妈照料不熟悉的关系，Q宝只要哭，我们不是喂奶，就是赶紧抱起来，甚至看他睡的不好，就让他挂身上睡。

6.殊不知，这些都成了小Q宝无法自行入睡的障碍，是的，我们养成了他需要哄睡的习惯，Q宝几乎放不下来，放就哭，我又做不来百岁医生那派（不批评，纯粹个人选择），试过让他哭个分钟，结果小家伙哭到整个人胀红，反而巴人巴得更紧，有些朋友对我说，孩子很快就不需要你的怀抱了，所以趁能抱的时候就多抱吧。

ps:(产后抑郁的意思)

7.这句话我绝对同意，也很乐意多抱抱自己的孩子。

8.但每次看Q宝被抱着睡的时候总是担心被放下来，睡了后眼睛半开，双手抓的死紧，睡眠品质怎么会好？前两个月，孩子成天挂在我身上，我什么事都做不了，就连挤奶时间也无法空出来。

ps:(妈妈产后抑郁)

9.累得要死，困得要命，奶还因为没挤涨痛到不行，在孩子疯狂大哭的时候，我承认，自己也默默掉泪过，虽然带小孩做的事情很简单，但我就是抽不出空来做其他家务。

10.超佩服可以带孩子还可以做饭的家庭主妇，时间到底怎么挤出来的（搔头）。

ps:(产后抑郁文章)

总结：以上就是编辑：【霓裳雨衣】整理原创关于《

产后忧郁怎么办