以下内容关于《
孕期如何长胎不长肉？孕期如何控制体重
》的解答。1.孕期应该吃多少水果2.孕妇每天吃多少水果最好3.孕期吃多少水果合适4.孕妇每天吃多少水果最好1、老百姓常说“孕妇多吃水果孩子皮肤好”，这句话有定道理——水果富含丰富的维生素和矿物质等营养成分，能够为孕妇和胎儿提供很多营养，定程度上对孕妇的便秘有帮助。
2、但水果同时含有大量的糖类和热量，过量进食会使孕妇体重增加过快甚至增加妊娠期糖尿病的风险。
ps:(孕妇每天吃多少水果最好)
3、仍然以孕中晚期为例，每日合理的水果量是200-400g之间，约相当于中等大小的苹果1-2个，或者中等大小的桔子2-3个。
4、而赵艳护士长介绍说，在实际见到的孕妇中，很多人常常在吃水果时严重超标，甚至有些孕妇根本数不清自己吃了多少水果，但等到孕妇出现糖尿病等问题时，才后悔莫及。
ps:(孕后期每天吃多少水果合适)
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孕期应该吃多少水果
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