松子一天吃多少粒最佳(小孩松子一天吃多少粒为宜)

以下内容关于《

松子一天吃多少粒为宜？松子吃多了有什么坏处

1.松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，般20-30g就可以了。

2.另外，吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的量也不能太多。

ps:(吃松子仁有什么好处)

3.除此之外，如果是小孩子，吃松子的量更加不宜多，般以10-20g为宜，因为松子的油脂性大，而小孩子的消化系统比较弱，吃太多会引起消化不良，故不能多吃。

总结：以上就是编辑：【哈哈】整理原创关于《

松子一天吃多少粒最佳

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