女人千万别把自己熬成黄脸婆(成了黄脸婆怎么调理)

以下内容关于《

坐月子期间如何保养肌肤？不做黄脸婆产后护肤很重要

1、正确洗脸清洁是保养肌肤的基础。

2、为保持肌肤清洁，早晚洗脸是必须的，如果化了妆，更要在认真卸妆后不忘清洁。

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3、具体做法是：先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔，然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈，并且是单方向，特别要注意地是，洗脸时不要用力揉搓，这样会伤害皮肤，之后用冷水冲洗，以收紧毛孔。

4、这样冷热交替加按摩的洗脸法，不但能清洁肌肤，还能促进面部血液循环，改善浮肿。

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5、坚持面膜和按摩面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行。

6、在涂抹时，可以先将双手温热，这样有利于保养品的吸收，之后用中指和无名指轻拍脸部，特别要注意的是，眼部下方要由中间向两边上提。

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7、面膜可以每周进行1-2次。

8、敷面膜时，要避免涂到眼口周围，厚度基本为枚硬币厚度，在脸上停留5到10分钟即可。

9、特别要注意，不能因为害怕浪费而敷的时间过长，如果面膜有剩余精华，可以用来按摩颈部等其它部位。

10、祛斑怀孕后，由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑，分娩后，当体内激素分泌恢复正常状态时，大部分女性脸上的斑就会减轻或消失，但也有部分人没什么变化，这时就需要进行定的保养。

11、除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外，还有针灸和药物祛斑，这些方法效果因人而异。

12、此外，在日常生活中，也要注意保养：保持心态平和、心情愉悦。

13、睡眠充足等等都非常重要。

14、饮食调理想要吃出好气色，就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、牛奶等，这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成，促进血液循环。

15、切记少吃油腻、辛辣食物，烟、酒和浓咖啡也最好避免。

总结：以上就是编辑：【向萌轩】整理原创关于《

女人千万别把自己熬成黄脸婆

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