蓝莓和牛奶可以一起吃吗?(蓝莓和牛奶可以一起吃吗吃了蓝莓可以喝牛奶吗)-昕薇网生活频道

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1.蓝莓能和牛奶一起吃吗?

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1.蓝莓和牛奶不要起吃，如果起食用了，喝些清水，降低物质浓度，牛奶中有蛋白质，脂肪，起吃会影响吸收，果酱中含有胶质，鞣质这些东西。

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2.蓝莓中的些成分，会导致蛋白质的凝固，因此，不能和牛奶等乳制品起吃。

ps:(酸奶和蓝莓可以一起吃吗)

3.蓝莓可的草酸盐，会影响人体对钙的吸收，因此，如果想强化钙质，避免将蓝莓和钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品起吃，间隔时间不能少于3小时。

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