以下内容关于《
1、维生素C帮助铁质吸收，铁质增加血红蛋白，这两者相辅相成。
2、动物肝脏、瘦肉、海产类含铁丰富。
ps:(有利于铁吸收的维生素是( ))
3、红色水果和绿色蔬菜富含维生素C。
总结：以上就是编辑：【侯泽成】整理原创关于《