以下内容关于《
脚扭了怎么处理 快速消肿的办法
》的解答。1.?脚扭了怎么处理 快速消肿的办法视频2.脚扭了怎么处理 快速消肿的办法3.脚扭了肿的厉害怎么快速消除4.扭到脚怎样快速消肿?1.脚踝扭伤恢复第步：紧急处理，控制炎症休息，踝关节扭伤后应立即停止运动，因为进步活动会增加出血量。
2.冰敷：对受伤部位进行冰敷，使血管收缩，减少出血，减轻疼痛和肿胀。
ps:(拐脚了应该怎么办)
3.加压包扎：用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，即可减少渗出和肿胀。
4.抬高患肢：晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。
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5.注意：红花油不是不能用，而是扭伤48小时内不能用，48小时以后可以用。
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