空腹可以吃汤圆吗(早上空腹可以吃汤圆吗)

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空腹可以吃汤圆吗(早上空腹可以吃汤圆吗)

1、吃汤圆不可空腹。

2、特别是在早上，胃肠道功能是最弱的，又处于高酸状态，汤圆的高糖高油及黏性高的糯米外皮都会加重胃肠道负担，导致消化不良或加重胃食道反流，影响天的工作和生活。

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3、吃汤圆也不能过多。

4、正常情况下，人的胃容量约为500毫升，空腹时只有50毫升，假如在短时间里吃下大量食物，胃壁平滑肌被突然过度牵拉，张力太大，平滑肌回缩的能力会降低甚至丧失，引起胃麻痹无法蠕动，发生急性胃扩张。

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5、因此，即使食物再诱人，也不要暴饮暴食，尤其是像汤团这样难消化的食物。

6、5号网小编提醒，汤圆也不适宜于作为宵夜食用，以免夜晚时期增加肠胃的消化负担。

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7、汤圆属于高糖、高脂的食物，每次食用的量，以50g-100g为宜。

8、同时，吃过汤圆后就不能再吃其它高糖食物，并应当酌量减少主食摄入。

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9、第顿没有吃完的汤圆，不能油炸之后再食用。

10、对许多慢性病患者而言，汤圆并非点都不能吃，但以浅尝为宜。

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11、因为无论是什么馅，传统汤圆的皮基本上都是用糯米粉制成，都含有较高的糖、油脂和热量。

12、因此，有糖尿病、溃疡病、胃肠消化功能不良、肾脏病、高烧、高血压、高血脂及痛风等患者最好不要吃汤圆，以免加重病情。

13、另外，久病初愈的患者也不要吃汤圆。

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早上空腹可以吃汤圆吗

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