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缺镁吃什么食物补充最快？含镁高的食物有哪些？
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2.卫福部做了份调查，显示国人的镁摄取量只有日建议量的约成。
ps:(为什么缺镁)
3.CarolynDean博士则说，现代工业化使土壤日渐贫瘠，同样的水果、蔬菜、谷物食材中，今日的维生素、矿物质含量已少於上个世纪的分之。
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人缺镁会怎么样
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