以下内容关于《
经前建议不要吃的食物(经期前不能吃的食物)
》的解答。1.大姨妈来的时候不能吃什么2.经期不要吃的东西3.经期不要吃的东西4.不可以吃寒凉性食物1、奶酪类食物女性在经期要减少奶酪类食物的摄入，特别是有平常有痛经的女性更要适当的减少奶油、酵母乳、起司、奶油等摄入，从而减少痛经的机率。
2、含咖啡因的饮料如果女性在经期喝了含咖啡因的饮料很受容易引起情绪不稳定、焦虑、抑郁等副结，如此之外也会影响到机体对碳水化合化、维他命B的代谢作用。
ps:(经期不可吃食物)
3、巧克力研究发现经前，经期中如果食用过多的巧克力的话，很容易影响情绪，且也易容易引起发胖。
4、糖份过多的糖份会影响到机体对维他命B、矿物质的吸收，因而建议女性朋友们日常要尽量减少含糖食物的摄入。
ps:(姨妈期间不要吃的食物)
5、过咸的食物研究发现如果女性日常的口味过重很容易引起机体的盐份、水份储量过多，这样来在经期就非常容易出现易怒、激动、头痛等问题了。
6、碳酸饮料如果女性平常喜欢喝碳酸饮料的话，那么到了经期就定会出现疲劳无力、精神不振的感觉，如此之外过多的碳酸饮料还会影响到人的食欲，因而建议日常尽量不要喝碳酸饮料。
ps:(经期禁止吃什么食物)
7、7、酒酒会影响到碳水化合物的新陈代谢，如此之外还有可能产生过多的动情激素。
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经期前不能吃的食物
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