以下内容关于《
肠胃不好注意事项(肠胃不好注意事项和饮食调理)
》的解答。1.肠胃不好应该注意哪些饮食2.肠胃不好应该注意哪些3.肠胃不好应该注意哪些4.澳洲养胃粉一天吃几次1、饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃顿，不合口味的就饿顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。
2、因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
ps:(肠胃不好注意什么事项)
3、注意饮食卫生吃饭时定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并和唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。
4、此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。
ps:(肠胃不好的人要注意什么)
5、烟酒对胃的危害很大。
6、烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。
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7、饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
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肠胃不好注意事项和饮食调理
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