以下内容关于《
怎么可以增强抵抗力
》的解答。1.怎么可以增强抵抗力2.怎么可以增强抵抗力3.怎么可以增强抵抗力4.怎么样可以增加抵抗力和免疫力1、第一我们应该知道免疫力是如何产生的，在我们的身体内，有分布于全身的免疫器官和淋巴系统，在血液当中还有大量的免疫细胞，共同担负着免疫的能力。
2、但是如果个人连最基本的吃饭和休息都得不到保证，身体就会把免疫机能暂时退居线，优先保证活下来的任务，而这时候免疫力自然就会下降。
ps:(什么可以增加抵抗力和免疫力)
3、根据这个道理，想要少生病，第一要做到的就是充足而规律的休息，并且确保齐全丰富的日餐。
4、在这个基础上，还可以通过些保健品或者是膳食营养补充剂来进步提高免疫系统的功能，当然这就属于是锦上添花的操作了。
ps:(多吃什么可以增强抵抗力)
总结：以上就是编辑：【晏振华】整理原创关于《
怎么可以增强抵抗力
》优质内容解答希望能帮到您。