喝什么果汁对皮肤好(喝果汁对皮肤真的好吗)

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果汁对皮肤最好的是什么？什么果汁对皮肤最好？

1.【柚子汁】含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、BBC、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。

2.它含有的种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。

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3.该成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

4.【葡萄汁】含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

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5.【樱桃汁】富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍，而且所富含的维生素A，有活化细胞、美化肌肤的作用。

6.【柠檬汁】含有糖类。

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7.维生素c、维生素BB2，烟酸、钙、磷、铁等营养成分。

8.鲜柠檬维生素含量极为丰富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。

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