以下内容关于《
玉米营养价值高吗
》的解答。1.煮玉米有啥营养价值2.玉米营养价值高吗3.煮玉米营养价值及功效与作用4.煮玉米有什么营养1.玉米之中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，而且含有丰富的不饱和脂肪酸，而且能够降低胆固醇的作用。
2.因此很多人都建议中老年人可以多食用玉米用于预防心脑血管疾病。
ps:(玉米有营养吗?)
3.玉米中含有的谷胱甘肽，这种物质能够将体内的致癌物质排出体外，因而可以降低患癌症的风险，所以很多人都喜欢吃玉米，来达到防癌的作用。
4.说玉米可以补钙，很多人不相信，其实在玉米之中含有蛋白质、钙质、维生素等等，所以吃玉米可以补钙是真的哟。
ps:(玉米的营养高还是大米的营养高)
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水果玉米营养价值高吗
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