以下内容关于《
马兰头的营养价值 马兰头有什么营养？
》的解答。1.马兰头的营养成分2.马兰头的营养价值3.马兰头的营养价值4.马兰头的营养价值1、马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。
2、营养元素含量由高至低依次约为：K、Ca、Na、Mg、Zn、Fe、Cu、Li、Mn、Ni、V、Se、Co。
ps:(马兰头的功效和作用及食用方法)
3、其中钾含量是普通蔬菜的20倍，和般蔬菜相比，其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。
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马兰头的营养成分
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