以下内容关于《
1.饭前吃香蕉确实是可以达到减肥效果的，因为香蕉的热量并不是特别的高，而且吃完根香蕉之后肚子也能够感觉到很强烈的保腹感，所以在很饿的时候吃根香蕉的话就能够达到顶饿的效果，那么在饭前吃根香蕉的话就可以使后面吃饭的量减少，这样的话就会达到减肥的效果，不会摄入过多热量。
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