以下内容关于《
早餐吃面条好还是喝粥好 早餐食物推荐
》的解答。1.早餐吃什么好 比较有营养的2.早餐吃什么好消化又养胃3.早餐吃什么好?4.早餐吃面条好还是喝粥好1、豆浆豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。
2、据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
ps:(早餐吃什么好消化又养胃)
3、牛奶牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
4、种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
ps:(早餐吃什么好又能减肥食谱)
5、而且，牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之。
6、鸡蛋鸡蛋被美国某杂志评为“世界上最营养的早餐”。
ps:(早餐吃什么好又能减肥)
7、据这篇杂志报道，鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。
8、全麦面包许多人都习惯选择面包作为早餐，其实面包中最健康的首选全麦面包。
ps:(早餐吃什么好吃又简单)
9、全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。
10、由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质，对人体有很大的好处。
ps:(早餐吃什么好消化)
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早餐吃什么好 比较有营养的
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