以下内容关于《
糙米的热量 糙米的功效与作用
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2、糙米中钙的含量是精白米的7倍，含铁量是75倍，烟碱素是2倍，维他命B1高达12倍。
ps:(糙米的营养价值及功效和禁忌)
3、糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍。
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糙米的营养价值及功效
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