以下内容关于《
乌塌菜的营养价值 乌塌菜的功效与作用
》的解答。1.乌塌菜的功效与作用及禁忌2.黄心乌塌菜的营养价值3.黄心乌塌菜的功效与作用4.乌塌菜的功效与作用1、乌塌菜秋季播种，以经霜雪后味甜美而着称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B维生素B胡萝卜素等，也被称为“维生素”菜。
2、乌塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。
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3、祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无毒。
4、能滑肠、疏肝、利脏。
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5、”常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。
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乌塌菜的功效与作用及禁忌
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