吃芥蓝的好处和坏处(吃芥蓝的好处)

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芥蓝吃多了好不好?芥蓝吃多了影响性功能吗?

1.芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。

2.芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。

ps:(芥蓝的吃法和营养)

3.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。

4.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。

ps:(芥蓝的功效和禁忌)

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吃芥蓝的好处和坏处

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