以下内容关于《
仰卧起坐的呼吸技巧(仰卧起坐的呼吸技巧)
》的解答。1.仰卧起坐的呼吸方法2.仰卧起坐时呼吸方法3.仰卧起坐的呼吸方法4.仰卧起坐能减肚子么1、同时，做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，在做仰卧起坐时，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。
2、但如果机械地在仰卧时完成整个吸气过程，会不利于动作的完成，因此，为了提高动作的质量，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。
ps:(仰卧起坐的正确呼吸法)
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仰卧起坐的呼吸技巧
》优质内容解答希望能帮到您。