以下内容关于《
1、玉米粥的营养价值是非常高的，而且减肥的时候有我们也可以去喝玉米粥，不用担心玉米粥的热量过高，因为玉米粥里面含有的粗纤维比较多的，除了粗纤维之外，另外还有矿物质和维生素等等，经常的去和玉米粥不会导致发胖，反而还有可能会影响减肥的效果或者减肥的时间等等，对预防便秘或者防止动脉硬化等都是有非常好的作用，所以对于高的人群或者是减肥的人群来说，都可以适当的去和玉米粥，而且玉米粥在服用的时候能量本身就比较小，都喝些玉米粥的搭配，蔬菜水果对于减肥有更好的帮助，般100克的玉米粥的热量大概是在38大卡，所以不用担心热量的。
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