饭后多久睡觉不会胖(饭后几小时睡觉不会胖)

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饭后四小时睡觉会胖吗 饭后多久睡觉不会胖

1、饭后1~4小时睡觉。

2、食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。

ps:(晚饭后多久睡觉不会胖)

3、可以灵活掌握按摄入量来安排自己的休息。

4、。

ps:(吃完饭后多久睡觉不会长胖)

总结：以上就是编辑：【燖怩】整理原创关于《

饭后多久睡觉不会胖