以下内容关于《
1、南瓜整体的口感还是非常不错的，而且有着强烈的饱腹感，南瓜的热量本身也是比较低的，其中含有的膳食纤维成分是比较多的，所以在服用南瓜之后很容易会有饱腹感，对于促进消化或者是帮助减肥以及促进排便等都有非常不错的效果，而且本身的热量是不高的，每100克南瓜大概是23大卡，南瓜无论是蒸着吃，还是直接去煮粥都是不错的，而且对于有消化道溃疡的人群来说，南瓜还有非常不错的辅助治疗等效果。
2、对高血压和高胆固醇人群在服用南瓜之后，还可以有效地达到降低胆固醇和软化血管等效果。
ps:(南瓜热量高吗适合减脂吃吗)
总结：以上就是编辑：【小妹儿】整理原创关于《
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