以下内容关于《
碧根果可以煮粥吗?碧根果煮粥吃营养价值有哪些
》的解答。1.碧根果可以煮粥吗2.碧根果营养价值与功效3.碧根果仁的营养价值4.碧根果仁的热量1、原料：黄金苹果2个、碧根果仁30克、大米100克、燕麦50克、蜂蜜2勺、清水适量。
2、做法：黄金苹果洗净去核，切块备用。
ps:(碧根果仁的热量)
3、碧根果仁，弄成碎粒备用。
4、烧开适量清水，放入苹果块，大火煮1分钟，捞出备用。
ps:(碧根果仁的功效)
5、在煮苹果的水中，加入洗净的大米和燕麦，大火煮开。
6、转文火煮到大米软烂。
ps:(碧根果仁图片)
7、温度降到80度，调入蜂蜜，第三拌入烫过水的苹果块，撒碧根果仁即可。
总结：以上就是编辑：【土豆】整理原创关于《
碧根果可以煮粥吗
》优质内容解答希望能帮到您。