以下内容关于《
便秘有哪些生活上的护理(便秘的护理常规有哪些)
》的解答。1.关于便秘的护理问题2.便秘的护理常规3.关于便秘的护理问题4.日本便秘小粉丸什么时候吃1、必要的饮食调整是治疗习惯性便秘的关键介绍饮食和排便、饮食和疾病康复的关系，并根据病情制定合理的饮食，使患者及家属配合。
2、增加脂肪、高纤维素食物和水的摄入，有助于防止便秘的发生。
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3、脂肪食物可使大便柔滑，其所含的脂肪酸可刺激肠道平滑肌而使肠蠕动加快。
4、饮食上避免过度煎炒，酒类及医|学教育网搜集整理辛辣刺激，寒凉生冷之物。
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5、应多进蔬菜、水果，并多饮水，尤其每天清晨饮杯温开水或盐开水。
6、患者饮水宜大口多量。
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7、晨起空腹饮温开水300～400ml，分2～3次饮尽。
8、每天饮水2000～3000ml。
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9、保持情绪舒畅和居室环境舒适老年便秘患者应做好安慰解释工作，使其情绪舒畅，避免七情刺激，并使居室保持清洁、空气流通、湿度适宜。
10、老年患痔，可常服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。
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11、中医便秘肠清贴通过磁石在肚脐的调节功效及黑膏药的透皮吸收作用，可以激发经气，通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，清理肠道，消除排便不畅、便秘腹胀等不良现象，对痔疮亦有很好的抑制效果。
12、平时应多活动，避免久坐久卧，增强腹肌力量，促进气血流通早晚饭后有质量的行走30～60min，保持站位顺时针按摩腹部10～20次，然后左右转动腰骶部，上床睡觉前进行下蹲10次训练，可有效地缓解便秘。
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便秘的护理常规有哪些
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