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山药的热量高吗减肥可以吃吗(山药的热量高吗)

编辑： 井睿昕  时间： 2022/9/23 8:55:15  标签： 山药

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    • 1、其实山药的热量并不是很高，般来说它是100克在56大卡左右，这个热量相对于很多食材来说，它并不是很高，他对于我们人体来说有着比较高的营养价值，所以说是种比较受欢迎的低热量，而且营养价值比较高的食材。

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