鲜榨果汁有营养还是水果有营养(纯果汁和水果哪个营养高)

以下内容关于《

果汁和果肉哪个营养高？果汁和果泥哪个营养高？

1.水果中的果汁和果肉都有营养，但对人体的作用不同。

2.果汁中含有大量的水溶性的维生素、糖类、合成维生素所需的前体化合物等，对人体养生有重要的作用。

ps:(果汁维生素多还是果肉多)

3.果肉的构成实际有两部分，是残存的果汁、是水果的固体部分，所以果肉中含有少量果汁所含的成分，更多的是含有纤维素。

4.对有咀嚼能力的人来水吃水果还是果汁和果肉同吃比较好，吞咽有困难的病人或婴儿最好吃果泥，长期单纯喝扔掉纤维素的果汁并不是最好的选择。

ps:(果汁有没有营养)

总结：以上就是编辑：【心灵港湾】整理原创关于《

鲜榨果汁有营养还是水果有营养

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