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睡眠差吃什么食物好(睡眠质量差吃什么)

编辑： 许雨  时间： 2022/9/27 1:38:23  标签： 吃些

以下内容关于《

睡眠差怎么办

》的解答。

  • 1.睡眠差吃什么食物好
  • 2.睡眠质量差吃什么调理
  • 3.睡眠质量差吃什么
  • 4.睡眠差怎么办

    • 1、睡眠差的情况之下可以多喝牛奶等改善睡眠质量，这样可以从内在的调理自己的身体，让紊乱的神经系统有所恢复，心情安定下来，但是在此过程当中，大家调整好心理状态才是最重要。

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