以下内容关于《
霉豆腐孕妇可以吃吗？怀孕可以吃霉豆腐吗？
》的解答。1.霉豆腐的营养价值和功效与作用2.霉豆腐怎么做好吃?3.霉豆腐怎么做好吃?4.霉豆腐孕妇可以吃吗1、霉豆腐富含人体所需要的多种氨基酸、蛋白质、碳水化合物及矿物质。
2、每100克腐乳蛋白质中含异亮氨酸8克、亮氨酸8.8克、赖氨酸7.0克、蛋氨酸0.7克、苯丙氨酸6克、苏氨酸0克、色氨酸0.6克、缬氨酸3克。
ps:(霉豆腐的家常做法)
3、还含有钙和磷等矿物质。
4、臭腐乳中维生素B12的含量很丰富，有的品种每100克可含10毫克维生素B12，而每人每天需要维生素B12的量为1—3毫克。
ps:(霉豆腐的做法 霉豆腐怎么做)
5、经常食用不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆。
总结：以上就是编辑：【佟晓菲】整理原创关于《
霉豆腐的营养价值和功效与作用
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