紫苏是苋菜吗(苋菜和紫苏是一种菜吗)

以下内容关于《

紫苏是苋菜吗？紫苏和苋菜的区别

1.紫苏跟苋菜当然不是种食材。

2.紫苏，紫苏叶也叫苏叶，有解表散寒、行气和胃的功能，主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满，恶心呕吐等症。

ps:(紫苏和苋菜的区别图片)

3.种子也称苏子，有镇咳平喘、社痰的功能。

4.紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期食用苏子油对治疗冠心病及高血脂有明显疗效。

ps:(紫苏和苋菜是同一植物吗)

5.苋菜，苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌内痉挛。

6.同时含有丰富的铁、钙和维生素K，可以促进凝血。

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7.苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

8.同时常吃苋菜可增强体质，所含比茄果类高，有“长寿菜”之称。

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9.苋菜能促进儿童生长发育，其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。

10.亦适宜于贫血患者、妇女和老年人食用，维持正常心肌活动，促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。

ps:(紫苋菜图片)

总结：以上就是编辑：【闲着无聊、】整理原创关于《

紫苏是苋菜吗

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