以下内容关于《
常吃碱性食物有什么好处(常吃碱性食物有什么好处)
》的解答。1.常吃碱性食物有哪些好处2.吃碱性食物有什么好处3.常吃碱性食物有哪些好处4.柠檬水是酸性还是碱性1、人的体液的酸碱度主要由体内酸性无机盐和碱性无机盐的水平决定，其高低则取决于两方面的因素。
2、是日常饮食中的食物构成。
ps:(吃碱性食物的好处)
3、食物按其所含元素成分的多少可分为碱性食物、中性食物和酸性食物大类。
4、凡含钾、钙、镁、钠等碱性食物元素较多的事物般为碱性、多食碱性食物，人的体液可呈碱性。
ps:(吃碱性食物有什么好处和坏处)
5、凡含磷、氯、硫等酸性元素较多的食物般为酸性，多食酸性食物，体液则呈酸性。
6、有些食物如提炼的很纯的油脂、糖、淀粉等，基本上不含有上述两大类元素，因此属中性食物，这些事物不影响体液酸碱度。
ps:(常吃碱性的食物好不好)
7、是机体内部的自我调节功能。
8、人体对食物有很强的适应性，碱性事物食用过多，机体会在新陈代谢时增加酸的产生以中和过多的碱，或是增加碱的排泄以保持体液酸碱度的相对稳定。
ps:(多吃碱性食品有什么好处)
9、反之亦然。
10、近年来科学研究又发现，人体体液的酸碱度和智商水平也有密切关系，在体液的酸碱度允许的范围内，偏酸性者（即ph值偏低）智商较低，偏碱性者（即ph值偏高）则智商高。
ps:(吃碱性食物好吗)
11、科学家以多数十名年龄在6～13岁的男孩为研究对象，测试发现，大脑皮层中的体液ph值大于7.0的孩子比小于7.0的孩子的智商高出倍。
12、这是科学家第次把人的智商和大脑ph值联系起来的重大发现。
13、科学家把这发现称为智力水平的“化学标记”。
14、少数女性不仅皮肤粗糙，还有雀斑沉着，很多人认为这是体质不好所致，其实，这是“酸性”食物摄取过多的缘故。
15、血液酸度增高后，体内新陈代谢减弱，血液循环也减慢，致使表皮细胞失去弹性，变得松弛，粗糙、起皱或色素沉着。
16、这时应多吃些含有矿物质丰富的蔬菜和水果，就能使血液里的污物及时得到排除，使皮肤恢复光泽。
17、高加索地区的许多闻名于世的长寿村中，不少人能活到130岁至140岁，那里也没有什么特别好的食物或补药供人享用，惟不同的就是他们的饮水呈微碱性，ph值为7.2-7.4，和人的血液ph值几乎相同。
18、正是这微碱性的水，使这些长寿者的血管保持着柔软和不硬化，使他们的血压偏低，脉搏正常，科学家由此认定：弱碱性食物有益于长寿。
19、由此可见，素食者多食用碱性食物是非常有必要的，这样不仅能让身体各方面营养达到均衡的状态，并且还能延年益寿。
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常吃碱性食物有什么好处
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