核桃一次最多吃几个(核桃一次能吃几个)

以下内容关于《

核桃一次最多吃几个 核桃一次性吃太多会怎样

1.天吃2~3个核桃最好。

2.核桃仁内蛋白质含量为12%~20%，脂肪约为60%~70%，膳食纤维5%左右。

ps:(核桃一次吃几颗最好)

3.个中等大小核桃内的核桃仁大约6克重，大概有40千卡热量。

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核桃一次最多吃几个