大肠虚寒证(肠胃虚寒的症状和调理)

以下内容关于《

便秘和肠胃有关系吗？肠胃不好会引起便秘吗？

1、【CHECK】□身体虚寒，肚子常摸起来冷冷的□几乎不运动□早餐常常只喝杯咖啡，常喝冰凉饮料□喜欢吃甜点、点心【解决对策】肠子旦虚寒，蠕动就会变差。

2、早上建议不要喝咖啡，改喝会让身体温热的温开水或汤。

ps:(肠伤寒镜下特点)

3、另外，姜不仅可以温热身体，还可以帮助排便，是改善虚寒肠的绝佳食材！其他可以多吃的食物和第4项「压力肠」相同。

4、便秘特别严重时，可以试着在肚子上贴暖暖包，热敷腹部改善便秘。

ps:(寒气是什么)

5、走路时尽量跨大步伐大步走，增加运动量。

6、没有时间运动的人，则可以试试腹式呼吸，让身体暖起来。

ps:(脾胃虚寒是什么意思)

总结：以上就是编辑：【无名的无名指】整理原创关于《

大肠虚寒证

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