以下内容关于《
碳水化合物不足会怎样(碳水化合物不足会怎样)
》的解答。1.碳水化合物摄入不足会出现哪些问题2.碳水化合物摄入不足会怎样3.碳水化合物摄入不足会出现哪些问题4.碳水化合物吃多了会怎样1、随着对减肥的研究，控制碳水化合物摄入成为减肥的重要环，因此而产生的碳水化合物不足问题，也就越来越多。
2、碳水化合物不足引起的主要问题体能不足、酮症、抗毒力下降、免疫力下降、精神不振、容易便秘等，贯穿碳水化合物作用的各个环节。
ps:(碳水化合物不足的危害)
3、?酮症影响般停止进食碳水化合物40小时，体内的酮体就会由0.01涨到9，七天后，会涨到5，随后血液中的酮体会保持在较稳定的浓度，多余的酮体会随尿排出体外。
4、但长期的高酮体浓度，不是人体的常规状态，其代谢比较容易出问题，酮体堆积过多，血液中的酸性增强，就会出现酮血症，血液酸中毒。
ps:(缺少碳水化合物)
5、酮症有较多比较多的潜在危险，包括高脂血症、噬中性粒细胞供能受损、视神经病变和骨质酥松等等。
6、?肝功能减弱肝脏内合成抗毒物质的材料不足，机体的抗毒能力减弱，免疫力下降。
ps:(长期缺乏碳水化合物会怎样)
7、?抑制神经对神经的影响，酮体增多、胰岛素活动降低、血糖浓度降低，都会使神经元的兴奋性受抑制，人变得精神不振，容易疲倦。
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碳水化合物不足会怎样
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