以下内容关于《
1.环境因素是引发失眠最常见的原因之,如果居住的环境比较嘈杂、住房拥挤、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境等情况，都会对我们的睡眠造成定的影响，所以在睡眠的时候，最好及时要保证自己有个良好舒适的睡眠环境，这样就更有利于我们进入睡眠的状态。
总结：以上就是编辑：【心碎女孩】整理原创关于《