以下内容关于《
1、紫贻贝富含维生素B族，如维生素B叶酸和维生素B12，磷、铁和锌的含量也较为丰富。
2、每100克生贻贝中，含蛋白质12克、脂肪2克，能提供360千焦的热量。
ps:(淡菜营养成分表100克)
3、贻贝不仅含有丰富的营养物质，还具有补肝益肾、调经活血的功效。
总结：以上就是编辑：【芸儿】整理原创关于《
