以下内容关于《
鸡毛菜是什么
》的解答。1.鸡毛菜的营养价值及功效与作用2.鸡毛菜的营养价值3.鸡毛菜的营养价值4.鸡毛菜是什么1、鸡毛菜作为种绿叶菜，其中含量最多的营养成分就是膳食纤维。
2、粗纤维本身是不能被身体消化和吸收的，但它却可以起到疏通肠道的作用，对现代人来说尤为重要。
ps:(鸡毛菜的营养价值和功效)
3、另外，根据实验分析发现，鸡毛菜当中的维生素和微量元素都很丰富，可以给身体补充各种水溶性维生素，也能够补充钾以及钙等重要的矿物质。
4、尤其建议经常便秘的人或者经常上火的人可以在平时多吃些鸡毛菜，能够迅速缓解这些问题。
ps:(鸡毛菜的营养价值他怎么吃可以蘸酱生吃吗)
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鸡毛菜的营养价值及功效与作用
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