以下内容关于《
减肥可以吃什么肉 减肥吃什么肉好
》的解答。1.吃什么肉适合减肥2.减肥可以吃什么肉 减肥吃什么肉好3.减肥适合吃哪些肉4.吃什么肉可以减肥1.鸡肉每百克鸡肉含蛋白质高达23克，脂肪含量只有2克，比各种畜肉低得多。
2.所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
ps:(吃什么肉减肥效果最好)
3.鱼肉般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
4.所以，胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
ps:(减肥一般吃什么)
5.牛肉牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。
6.每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
ps:(减肥可以吃什么肉食)
7.兔肉兔肉和般畜肉的成分有所不同，其特点是：含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质25克。
8.含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克。
ps:(减肥需要吃什么)
9.含有丰富的卵磷脂。
10.含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。
ps:(减肥期间可以吃肉吗?)
11.由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人比较理想的肉食。
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减肥可以吃什么肉不会长肉
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