以下内容关于《
失眠怎么办
》的解答。1.为什么会失眠 女性2.为什么会失眠男生3.为什么会失眠男生4.失眠怎么办1、医学以及心理学直都在研究造成失眠的机制，而且也确实得到了不少确定的成果。
2、很多人的失眠都和情绪和压力有关系，而且当失眠已经成为种常态之后，失眠本身也会成为种压力的来源，进而让睡眠问题变得越发严重。
ps:(为什么会失眠?)
3、所以长期受失眠困扰的人也可以尝试着自己进行心理调节，尤其要设法摆脱对失眠这件事情的焦虑心态，当不去关注失眠的时候，会发现失眠的情况反而好转了。
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为什么会失眠 女性
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