以下内容关于《
冬泳可以减肥吗 冬泳减肥注意事项
》的解答。1.冬泳能不能减肥2.冬天游泳能减肥吗?3.冬天游泳能减肥吗4.冬泳可以减肥吗1、练习冬泳应该逐渐过渡，从秋天开始坚持冷水泳，逐步过渡，到了冬天才能享受冬泳的乐趣。
2、每天冬泳的时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。
ps:(冬泳减肥效果)
3、雾天、风天、雷雨天最好不要冬泳。
4、要做好准备运动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应下寒冷的气温，让身体凉下来，大约5分钟，然后再下水。
ps:(冬泳的注意事项)
5、游泳的过程中，要控制好时间的原则，要在自己在水中没有感觉到第2次寒冷就出水，出水后无明显发抖现象，10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。
6、出水后马上要擦干水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常。
ps:(冬泳注意哪些事项)
7、切记冬泳前不要喝酒，冬泳后不要烤火取暖。
总结：以上就是编辑：【静宝宝】整理原创关于《
冬泳能不能减肥
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