以下内容关于《
冬天吃什么最好?对身体好的食物
》的解答。1.?冬天吃什么最好?对身体好的食物有哪些2.冬天吃什么最好?对身体好的食物3.冬天吃什么食物最养生4.??冬天吃什么最好?对身体好的食物有哪些好处1.寒冬时节，正是鲜藕应市之时。
2.冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
ps:(关于莲藕的菜品)
3.鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。
4.最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤。
ps:(莲藕菜的做法)
5.九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
6.最好搭配：黑白木耳。
ps:(莲菜就是藕吗)
7.搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
总结：以上就是编辑：【泪痕】整理原创关于《
莲藕菜图片
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