以下内容关于《
秋天怎么坐月子？秋天坐月子需要注意什么？
》的解答。1.秋季坐月子需注意什么2.秋季坐月子需注意什么3.秋季坐月子有三忌4.秋天怎么坐月子1、产后饮食不宜大补：滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。
2、妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻．禁食寒凉、辛辣：生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
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3、产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。
4、如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
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5、蔬菜、水果不可少：新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
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秋季坐月子需注意什么
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