以下内容关于《
藜麦减肥餐的做法 藜麦减肥餐怎么做
》的解答。1.藜麦清洗干净，西蓝花改刀成口大小，放入淡盐水中浸泡，生菜洗净沥干水分。
2.?藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能。
ps:(藜麦减肥餐的做法窍门)
3.?鸡胸肉洗净切掉肥油部分，将鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟。
4.?西蓝花焯水煮熟，将煮好的西蓝花捞出放入冷开水中。
ps:(减肥藜麦饭的做法)
5.?煮熟后的藜麦盛出晾，煮好的鸡胸肉切成小块。
6.?煮熟的鸡蛋切成小块，小番茄洗净切开。
ps:(藜麦的减肥食法)
7.?7、生菜叶垫在盘子里，放入藜麦，放入鸡胸肉、鸡蛋、西蓝花、小番茄。
8.?8、淋上柚子胡椒口味的果蔬色拉汁，拌拌就完成了。
ps:(藜麦减肥食谱大全)
总结：以上就是编辑：【习惯有你】整理原创关于《
藜麦减肥的正确吃法
》优质内容解答希望能帮到您。